息抜きサロン
8月3日（金）
あったかユニットほくほく堂、筑摩の1階のオープンスペースにて地域と連携した活動がスタートです🌱
筑摩公民館長さんと庄内地区公民館地域づくりインターンシップ生の方と同じ地域にある有償ボランティアのお店の方と共にどなたでも気軽に寄っていただけるサロンを開催することになりました☕️
基本的に毎月の第1週の金曜日、13:30〜15:00🕰
記念すべき第1回目のサロンは、なんと‼️25名の方が来てくださいました。
扇風機（大家さんが貸してくださいました。）+エアコン稼働でしたが、人熱で暑くて、暑くて私は、一人で汗だくでした💦
毎月の集まりに名称を決めようという事で『サロン おいでや』と決定しました👏
どなたでも参加可能ですので良かったら来てください🍀
お手伝いしてくださる方も大歓迎です🖐🏻
り
あったかユニットほくほく堂 葡萄園閉園のお知らせ
去年の事です。(もう１年経ってしまった。。)
年の瀬に葡萄園のオーナーさんより連絡が入り、畑がすべて不動産の手に渡る事になりました。
皆さま、これまでのご協力に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
葡萄作業、気持ち良かったなぁ。
り
ストレッチ会
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
だいぶ久々の更新ですが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
少しずつご無沙汰の間のあったかユニットほくほく堂での事をお知らせしていこうと思っています。
参加者、8名。
講師の方、1名。
ひとりひとりのスペースを確保すると、一階が丁度いい広さでした。
まずは、ストレッチをして身体をほぐしてから、軽い筋力トレーニングをし、最後はボッチャ。
皆さん、ボッチャってご存知ですか？
ボッチャとは、ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは、同程度の四肢重度機能障碍者の為に考案されたスポーツ。
パラリンピックの正式種目です。
ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。
これがなかなか奥が深い競技でして盛り上がりました。
私は、毎朝家でストレッチをしていますが、皆で一緒に集まってやるのもいいなあと思いました。
いつも使わない場所を伸ばしたり、縮めたりと各々、何日か後には筋肉痛に襲われたのは想像がつくでしょう。
又、企画したいですね。
り
フリーマーケットに出店！
皆さん、こんにちは😃
ほくほく堂のカズとサオです(°▽°)
毎日、暑いですね〜💧
アイスが食べたくなります🍦
６月2日(土)にアルプス公園東口にて、ほくほく堂でフリーマーケットに出店しました✨
ひなたぼっこさんとほくほく堂の創作活動のもんぷちとコラボしました❗️
看板はこんな感じです。
天気も良くお出掛け日和☀️
お客さんもたくさん来てくださいました（╹◡╹）
もんぷちは
一画でこんな感じ🐈
ひなたぼっこさんは
お茶とうどんと蕎麦を出品していましたよ(⌒▽⌒)
ほくほく堂でフリマに出店したのは2回目です。
去年と同じく盛況でした🎵
粉洗剤をかなり多く出品しましたがあっと言う間に無くなりました❗️安く出したとはいえ人気ですね(°▽°)！
手作りウクレレキットもありました🎻
少し高めでしたが売れましたよー
（╹◡╹）
虫あみやメトロノームなど色々なものを出してそれらはみんな売れちゃいました✨
みんなでワイワイやるフリマはとっても楽しいですね(⌒▽⌒)
今度ほくほく堂の筑摩店でも個人出店フリマを考えています(￣∇￣)
必要無くなったものなどを出して、店を作って売れたらその人の儲けです！
200円か300円の出店料を予定してますが、100円の物が2点か3点売れたら取り戻せます！
ちょっとしたお小遣い稼ぎになるかもしれませんよ✨
誰でも出店可能とはいかないですが、メンバーの方は是非検討ください（╹◡╹）
筑摩店もオープンして2ヶ月となりました❗️
電気も通りましたので気軽にお出掛けください✨
お待ちしております😀
でわ、皆さんまたお会いしましょう🖐🙂
カズ🌈サオ🌈
ほくほく堂 筑摩店 紹介
こんにちは！
カズです(●´ω｀●)
今日はほくほく堂の筑摩にある第2店の紹介をします（＾∇＾）
↑こちらが置いてある詳細のプリントの一部です(°▽°)
そちらの店舗では、火曜日以外の曜日は誰かしらがいます。コーヒーやお茶も🍵用意していてゆっくりまったり過ごせますよー（╹◡╹）
利用料は最初のみ300円で2回目からは200円でいくらでもいられます！一日中でもいてもオッケー👌
場所は松本市薄川近くの筑摩神社⛩の南の方にありますよー
地図はこちら⬇︎
カラー版
白黒版↑
お困りのときやお問い合わせの際は白黒版にある電話番号にお気軽にお問い合わせください。
二階はのんびりとするスペースですが、プリントにあるように、一階を何かの企画にお借りするのも大歓迎(・∀・)
僕とサオさんとで担当しているもんぷちというほくほく堂のサークルでの手作りクラフト作品も一階にて販売しています(￣∇￣)
手作りクラフトのもんぷちサークルもメンバー募集中❗️
そして最後に六月にあるほくほく堂で参加するフリーマーケットのご紹介です❗️
こちらのアートっぽい様な加工を写真に施したオリジナル(？)なプリントに書いてありますぜ！
こちらも参加者募集中✌🏻
是非是非皆様筑摩店に遊びに来てね(￣∇￣)
でわまたー(°▽°)
カズ🌈サオ🌈
ほくほく堂 宮渕アイドル
皆さん、大変お久しぶりです(*'▽'*)
ほくほく堂のサオです✨
あっという間に春が来ましたね🌸
本当に久しぶりです💧
お待たせしました❗️
ほくほく堂も4ヶ月で色々なことがありました✨
その中で今回は宮渕アイドルのにゃんこの紹介です(*'▽'*)
私達は勝手にダニエルと呼んでいます(=^ェ^=)
近くで飼われているにゃんこだと思います。
宮渕を縄張りに毎日、巡廻していますよ❣️
きっとボスですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
私達は、癒されてます✨
(飼い主さん、勝手に名前をつけてすみません💧)
皆さんにお知らせがあります📢
話が違いますが…
ほくほく堂の拠点が新しく出来ます！
場所は松本市筑摩です。
３月１４日、１５日、１６日の１０時から１４時まで筑摩で作業がありますよ。
持ち物は、飲み物・お昼ご飯です。
動きやすく汚れても良い格好で来てください！
よろしくお願いします！
皆さん、これからもほくほく堂をよろしくお願いします❗️
カズ🌈サオ🌈
